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要生活得舒适，身体健康固然重要。人类生态学应该考虑生态环境对人体的影响。一般说到
生态环境，似乎总是指一种外部环境，但《身心相契》是从另一种生态环境――内部生态环
境的角度来讲健康问题的，这就是人的心理活动与生理疾病 的关系。在日常生活中，紧张
、压抑、发愁、生气，或直接导致疾病，或使身体虚弱，从而在外部因素攻击下得病。这已
是一种常识。因此，要保持身体健康，与其去寻找包治百病的灵丹妙药、 延 年益寿的偏方
补膏，不如设法让自己保持心理平衡。怎样做到这一点呢?这就是这本书所介绍的综合治疗的艺术。
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目录：
绪论 身心问题是人类生态问题�
医学要与意识形态结合吗�
人有把身与心分开的倾向�
身心问题是人类生态问题�
第一编 心与身的连结�
一、什么是“心”�
“心”是对外界的反应吗�
“心”的一大串表现�
感觉�
二、性格、感情和身体健康�
性格与疾病�
防卫机制�
性格是遗传的吗�
不如意的事比如意的事多得多�
三、意识、大脑与免疫系统�
两种记忆力�
一个偶然的发现�
有趣的对话�
四、心与身的化学对话�
与众不同的联络方式�
又一个偶然发现�
神秘的P分子�
第二编 心理环境对医学治疗的影响�
一、治疗病人的艺术�
有时会忘记�
黑箱式操作�
不自主的紧张�
二、医生的角色�
令人生畏的医生�
变色龙�
不同的态度�
三、精神环境与人体健康�
关于题目�
富翁会与穷汉患同一种病�
心灵的尘埃�
四、人的健康与社区生活�
从医院出来�
做好家庭预防�
社区是个人家庭�
第三编 从内在出发的治疗�
一、天无绝人之路�
度量精神�
无情�
三大法宝�
二、自我调节和自我催眠�
从不自觉到自觉�
生物反馈�
启发式训练�
三、条件反射与暗示�
随处都是�
建立好反射�
自我保护机制�
四、改变生活习惯�
习惯也是一种反射�
不用药物治疗冠心病�
不良习惯�
五、沉思(一)――沉思治病�
气功状态�
吃葡萄干�
练津化精�
六、沉思(二)――身体扫描�
身体中的量�
重复的话�
享受与吗啡�
七、沉思(三)――瑜伽�
与宇宙统一�
并不神秘�
“玩”身体�
八、减少压力，走出孤独�
精神压力是一种念头�
滥用身体�
“慢”的奇效�
九、小组疗法�
一个妇女小组�
乳腺癌扩散了�
小“药”治大病�
第四编 人是一个整体�
一、中攻的整体观�
从物理学说起�
经络新解�
经验科学也是科学�
二、信息与气功�
气与气功�
气功的起源�
精神与身体的整体�
后记�
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| A | 自然科学-语言文字阅览室（长安） | 南区馆C座5层东 | 0609602 | R395.1/M143 | 0609602 | 在架可借 | 馆员代借 |
| A | 八楼书库（长安） | 0609611 | R395.1/M143 | 0609611 | 在架库本 |
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